Zimny prysznic to praktyka, która może wydawać się wyzwaniem, ale jej korzyści są niezaprzeczalne. To prosty sposób na poprawę zdrowia, który pozytywnie wpływa zarówno na ciało, jak i umysł, stając się nieodłącznym elementem zdrowotnych rytuałów wielu osób. Zarówno sportowcy, jak i osoby poszukujące naturalnych metod regeneracji czy poprawy nastroju doceniają efekty tej praktyki.
Czy zimna woda szkodzi kobietom? Rozkładamy temat na czynniki pierwsze
Ostatnio trafiłam na viralowy film Mel Robbins z dr Stacy Sims, w którym pada dość kontrowersyjna teza: „Kobiety nie powinny zanurzać się w wodzie zimniejszej niż 13°C, bo to szkodzi ich fizjologii hormonalnej.” Serio? Przecież morsowanie to samo zdrowie! No właśnie… czy na pewno? Postanowiłam to rozłożyć na czynniki pierwsze i zapytać: Rozsiądź się z herbatą. Lecimy. Spis treści Czy zimna woda szkodzi kobietom? Przyjęło się mówić, że morsowanie to samo zdrowie. I rzeczywiście – zimno …