WYSYŁKA W CIĄGU 24H

morsowanie

Czy zimna woda szkodzi kobietom? Rozkładamy temat na czynniki pierwsze

Ostatnio trafiłam na viralowy film Mel Robbins z dr Stacy Sims, w którym pada dość kontrowersyjna teza: „Kobiety nie powinny zanurzać się w wodzie zimniejszej niż 13°C, bo to szkodzi ich fizjologii hormonalnej.” Serio? Przecież morsowanie to samo zdrowie! No właśnie… czy na pewno? Postanowiłam to rozłożyć na czynniki pierwsze i zapytać: Rozsiądź się z herbatą. Lecimy. Spis treści Czy zimna woda szkodzi kobietom? Przyjęło się mówić, że morsowanie to samo zdrowie. I rzeczywiście – zimno …

Czytaj dalej

Korzyści z morsowania – zdrowie, regeneracja i odporność

Korzyści z morsowania – co zyskuje Twoje ciało i umysł?

Zastanawiasz się, co tak naprawdę daje morsowanie? Zimna kąpiel to nie tylko wyzwanie – to sprawdzony sposób na poprawę odporności, szybszą regenerację i lepszy sen. W tym artykule poznasz fizjologiczne i neurobiologiczne reakcje organizmu na ekspozycję na zimno oraz dowiesz się, jak zacząć morsować w sposób bezpieczny i skuteczny – także w domowych warunkach.

Sauna i morsowanie: sztuka łączenia zimna i ciepła

Zastanawiasz się, czy lepiej najpierw morsować czy iść do sauny? W tym kompletnym przewodniku poznasz 3 sprawdzone metody łączenia sauny i morsowania oraz ich wpływ na Twoje zdrowie.

Z artykułu dowiesz się:
✅ Jak łączyć morsowanie i saunę tego samego dnia
✅ Czy morsowanie po saunie jest bezpieczne
✅ Jak wykorzystać szok termiczny dla maksymalnych korzyści zdrowotnych

Morsowanie dzieci – od jakiego wieku i jak zacząć? Dziewczyna morsująca w zimnej wodzie.

Morsowanie dzieci – od jakiego wieku i jak zacząć?

Coraz więcej rodziców interesuje się morsowaniem dla dzieci. Czy to bezpieczne? Jakie są korzyści i od jakiego wieku można zacząć morsowanie u dzieci? W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, dzięki którym morsowanie małych dzieci stanie się łatwiejsze i bezpieczne.

Czytaj dalej

0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyPowrót do sklepu
    Przegląd prywatności

    Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne. Więcej informacji znajdziesz w polityce prwywatności i regulaminie.